我預防失智的主要方法之一，是和老爸一起去參加「長照站社區服務據點」所舉辦的課程及活動。自從88歲一向硬朗的老爸出現疑似失智徵兆，又無預警地跌跤，驚慌、憂心之際，為了妥善照顧老爸，我開始注意失智的相關報導，感謝聯合報持續刊載，是我最主要的資訊來源，讓我在第一時間獲得最正確的訊息。
什麼？還有「年輕型」失智症，原來失智並非老年人專利。這對年過半百的我，就更加切身重要了。不僅為了老爸，也為自己將來老後未雨綢繆。社區長照站正是一個可以借力使力、體驗練習、團體療癒、專業諮詢的好厝邊。
為緩減認知退化，預防跌倒，社區長照站量身打造的課程內容，有動態、靜態、還有共餐互動。進入長照站教室，印入眼簾的是牆上「常運動，失能遠離你；常互動，失智遠離你」這幾個大字。不斷提醒我「今天運動了嗎？和人互動了嗎？」於是我出門工作及回娘家都以走路、搭公車，取代開車。每一次外出都是一段充滿驚奇的小旅行。步調放慢了，無形中也增廣見聞，多了和外界交流互動的機會。
我還有一個預防失智的撇步，那就是「聽廣播」。邊聽廣播邊做家事，滿足我的求知 ，讓我發揮想像力，動動腦又可節省時間完成很多家事，一舉數得。
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