彰投／彰投樂齡中心 讓長者樂活

2016-12-12 04:32:40 聯合報 本報記者何炯榮、黑中亮、林敬家

彰化縣大村鄉大橋社區阿公阿嬤們開心學有氧運動，散發出歡樂活力。 本報資料照片

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南投縣人口老化居全台第三名，彰化縣第十一名，預防老人失能刻不容緩，南投縣結合南投醫院等醫療院所，開辦老人居家照護服務。彰化縣政府結合衛生所、老人會、老人福利機構及社區關懷據點，進行老人心理健康評估及老人憂鬱症篩檢，希望讓長者活得更健康。

南投縣目前已完成長照1.0，在全縣開辦12個樂齡學習示範中心，提供居家服務、日間照顧及家庭托顧，包括居家送餐、護理、社區復健、喘息服務。彰化縣也開辦樂齡中心，提供日間照顧、送餐，另外，也舉辦老人健康促進競賽活動，鼓勵老人動起來，保健康。

彰化基督教醫院骨科醫師王偉勛表示，一般人30歲以後肌肉質量逐漸衰退，也必須透過訓練維持肌力與肌耐力。因此除縣府外，大葉大學、中州科技大學都開辦樂齡大學，安排肌耐力課程，也深入社區推廣與指導老人有空就做肌耐力運動，大葉大學運動健康管理系助理教授黃娟娟說，小腿是第二個心臟，「腳若勇，病痛就少，也不會容易摔倒骨折」。

中州科大與體育署合作，5月起深入彰化縣32個社區推廣老人肌耐力運動，運動與健康促進系主任曾意涵說，每場幾乎都是女性結伴參加，偶爾會有幾名男性在一旁觀看，邀他們下來，都搖搖頭或走開，政府應多鼓勵老人，尤其是男性長者出來運動。

南投縣老年人口預計到明年，將逾幼年人口！南投與日本YMCA連袂研商老人照護，縣長林明溱期許向日取經，落實老人照護及失智預防，在縣府辦「台日YMCA照護預防國際研討會」，包括強化運動機能、認識營養均衡、改善口腔機能、強化腦部認知機能及預防孤獨死等，讓長者活得健康安心。

南投縣南開科技大學，也舉辦「不倒翁防跌」訓練，照護老人健康。南開科大福祉系主任陳聰堅說，老人跌倒是大事，上了年紀應注意走路得小心，希望能教導長輩，從生活中保護自己。