身為台灣第一位女性外科醫師，林靜芸醫師更是全台公認的醫美權威。從事醫療專業近四十年來，她將專業醫美觀點融入養生實踐心法，將幫助後青春期的我們愉快、自在地，迎向美好的熟齡時代。
摘文1 常常瞇眼睛，容易長皺紋
不可以把你的眼皮當成眼鏡用！
女人沒有不討厭皺紋的，尤其是早上化妝時，看到臉上又多了一道紋路，一整天心情都不好。百貨公司周年慶賣得最好的化妝品，大半也是除皺。可見皺紋的確是女人的大敵。
除了皺紋，女人也討厭戴眼鏡，似乎是以為戴眼鏡沒有資格當美女。我的門診有許多女人打定主意不戴眼鏡，看遠時拚命抬眉，看近時瞇眼皺眉，把眼皮當成眼鏡用的結果──皺眉紋數條，抬頭紋一堆，魚尾紋整片！
看多了這種情況，讓我忍不住針對40歲到70歲有抬頭紋、皺眉紋和魚尾紋的女人，做視力檢查。結果相當恐怖：平均看遠視力0.2，老花150度，而她們大部分的人沒有自己的眼鏡。
對我這個長年戴著眼鏡的人來說，實在很難想像這樣到底是如何過日子的，因為她們顯然活在一個「霧煞煞」的世界裡，看遠不清楚，看近也不清楚。有人不太好意思地告訴我，常常公車都開到身邊了，她還不知道是幾號。甚至有人煮飯時分不清螞蟻與蒜泥，家人也抱怨菜湯裡有頭髮。
視力不好又不肯戴眼鏡的女人，其實會老得更快，因為抬頭紋會使額頭鬆弛，皺眉紋會使眼尾下垂，瞇眼則使魚尾紋深得像刀刻一樣。
治療的方法，除了做眼皮整形以外，還需要勸病人矯正視力，問題是在我解釋半天之後，這些愛美的女人卻常常回答：「林醫師，你放心好了，我寧願看不清楚，也不會瞇眼。」或是：「林醫師，我戴眼鏡會暈，想吐！」
這種回答讓我想起過往年代的老婆婆，因不識字而無法閱讀，不會騎車，所以無法出遠門。矯正視力與學識字、學騎車一樣，都是一種挑戰，人生不管是黑白或彩色，都必須是清晰的。
因此，如果你真的愛美，又有近視或老花，不管是配副好看的多焦眼鏡或是戴隱形眼鏡，甚至去做雷射手術都行，就是不可以把你的眼皮當成眼鏡用！
摘文2 沒有時間吵架了
老夫老妻，還是適合坐著搖椅慢慢聊
趙詠華有一首歌「最浪漫的事」，是這麼唱的：「我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢變老；一路上收藏點點滴滴的歡笑，留到以後坐著搖椅慢慢聊……」（作詞：姚若龍）
這首歌描繪老夫老妻相偎相依，令人羨慕。而實際情形呢？恩愛的老夫老妻很多，只是擦槍走火的也不少。尹先生和尹太太就鬧得雞犬不寧。
尹先生七十四歲，從軍人退伍後創業，有間小公司。尹太太是家庭主婦，夫妻兩人與那個時代所有人一樣，吃了許多苦頭，才有今天。
兩年前，尹先生因為心肌梗塞，心臟裝了三個支架。一年前，他患了胰臟炎合併敗血症，鬼門關前走了一遭，出院以後，像變了個人似的，生活習慣改變，而且愛上運動。
他在高爾夫球練習場認識一位四十三歲的女教練，每天一起打球，因為覺得女教練姿勢很好，便花錢替她製作錄影帶，讓她出國比賽，還找公關替她打知名度。
尹太太知道以後，去練習場嗆聲，尹先生很不高興，於是離家出走，自己在外租屋。原本說好氣消了就回家，哪知道有一天，尹太太去打掃時，發現丈夫弄了一排「犀利士」的壯陽藥，還每天服一粒！這下不得了，尹太太哭哭啼啼，四處告狀。
結果，夫妻倆來找我。尹先生說，「犀利士」是泌尿科醫師開給他治療攝護腺毛病的，低劑量，每天一粒，但尹太太不相信。兩人在我面前繼續爭執不休。
我問尹先生：「既然是女教練，就讓尹太太也去跟她學吧！」
尹先生說：「我一直叫她運動，她怕曬，不肯啊！」
我告訴尹太太：「尹先生的心血管有問題，你這樣吵，不怕他再發作啊？」
尹太太沒出聲。
根據美國的報告，經常口角的夫妻，冠狀動脈鈣化程度較高，容易早走。
尹先生74歲了，而台灣男人的平均壽命是77.1歲。老夫老妻適合坐著搖椅慢慢聊，沒時間吵架了！
．作者：林靜芸
．出版社：寶瓶文化
．出版日期：2016/11/02
圖／摘自寶瓶出版《不老的幸福》
關於《不老的幸福》
●每天空腹12個小時讓腸胃休息，有助於生命時鐘變慢，自然不易老。
●養生其實很簡單，只要睡得好、起得早、七分飽、整天忙，就可以愈活愈有勁。
●跳交際舞可以活化腦部功能、防跌倒，還能交朋友、防失智，一舉數得！
元氣網專欄作家林靜芸醫師出書了！想知道不老的祕訣嗎？
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