越不與人互動往來 越可能出現憂鬱

2016-10-18 15:56:13 聯合晚報 記者羅真／台北報導

越不與人互動往來，越可能出現憂鬱。董氏基金會公布「台灣民眾的憂鬱分佈、壓力源及對老年生活看法」調查，60歲以上老人每十個就有一個有明顯憂鬱症狀者，須尋求專業協助，憂鬱老人中有三成六是一個人離群索居，其中從未出遊或進行戶外散步運動，憂鬱比例更明顯。

醫師建議，老人多運動，可減少身體疾病發生；多參加活動，則能獲得人際支持，讓頭腦較靈活、遇到壓力較能夠反應，比較不容易憂鬱與失智。

董氏基金會在今年7、8月期間調查，分析千名60歲以上長者的情緒狀態和壓力來源，有32.1%煩惱自己或親人的身體健康，8.3%煩惱未來生活，7.2%煩惱經濟問題，也有8.7%的人覺得憂鬱來得沒有原因。

調查也提及，24.6%的人沒有儲蓄理財或投保保險，11.4%的人沒有健康規劃。即日起，民眾能在董氏基金會官網—華文心理健康網（www.etmh.org）進行「線上篩檢心行動」。

越不與人互動往來，越可能出現憂鬱。 圖／shutterstock