每天都要吃到六大類食物，在各類食物中可多加變化。
*油脂類食物一般由烹調用油即可獲得，不需要另外攝取。
※生活活動強度
低：大部分時間都坐著談話，部分時間會躺著看電視或欣賞音樂，並有約1小時的散步等活動。
稍低：大部分時間都坐著談話，有時會站著，如乘車、做家事、打麻將等，並有約2小時的步行。
適度：日常活動強度與稍低者相同，但每日多從事1小時強度較強的活動，如快走、騎腳踏車等。
高：從事重物搬運、農漁業等站立姿勢且活動強度較強的工作。
資料來源╱衛福部國健署《老人營養餐食手冊》
銀髮貼心餐具
Daiwa日本製通用輔助筷
長輩手指力量退化、甚至中風無法用慣用手，使用輔助筷可輕易夾取食物、不滑落，一樣可自行進食、獨立生活。
Daiwa日本製軟湯匙攜帶組
長輩掉牙或手顫抖，使用柔軟材質的湯匙，不會傷牙肉。長短兩握把，適用各種容器；附專用盒攜帶便利。
Eatwell餐具組
10/4前買8件組送蘑菇開瓶器，送完為止
榮獲史丹佛銀髮設計競賽首獎；鮮豔色彩對比，有效刺激長者食欲；特製湯匙搭配內碗弧度，舀取不潑灑；通用設計，失智症、認知功能退化等適用。
哪裡買樂齡網 服務專線：02-2577-5025
沒有留言:
張貼留言