退休族要存一筆經費作為醫療照護費用支出，壽險業者建議最少要涵蓋三塊拼圖，包括退休後醫療費用、突發疾病與意外治療費，及長期照護的照護金。
壽險業者指出，預存醫療基金必須提醒民眾，是否在年輕與身體狀況相對較好時，建構完整的醫療及照護保障，透過保險移轉退休時可能發生的醫療及照護費用風險，如住院時的病房費、雜支與手術費，或出院後的長期照護費用等。
全球人壽指出，一般人做退休規畫，大多關注於希望過什麼退休生活，有哪些準備與資源可過理想中的退休人生，通常比較少人去預想自己退休後有可能罹患什麼疾病或發生什麼意外，需要多少醫療或照護費用支出。
全球人壽建議，預存退休後醫療基金應搭建在三大基礎之上，包括退休後的醫療費用、突如其來的疾病或意外的治療費用及因為需要長期照護時所需的照護金。醫療的費用缺口可以在年輕時且預算有限的情況下，透過投保醫療險、傷害險及傷害醫療險等，就可逐步建構醫療保障，慢慢預存退休醫療的不時之需。
目前較能夠透過數據預估的，是照護金的費用缺口與因治療重疾造成的費用缺口。以需要照護年數與每月照護費用支出三點五萬元估算，對於退休後的照護需求缺口，照護金應該至少要準備三百萬元以上；而為了因應罹患重疾時的治療費用缺口，對於退休後的治療費用準備應設定為一百萬元或以上，合計需四百萬元以上。
針對退休後因殘廢、失智、特定疾病所衍生的照護金需求缺口，可透過投保認殘式類長看險（俗稱殘扶險）、傳統長照險、認病式類長看險等保單來填補；而投保終身重大疾病險或特定傷病險，則可用來填補治療突發的重大性疾病時的費用缺口。
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