現今，許多行業都是屬於高腦力密集工作，比如：研發人員、醫師、建築師、企劃人員、媒體從業人員、業務銷售員…等，一天到晚都在動腦；殊不知，大腦也和身體的肌肉一樣，一旦運動過度，肌肉組織會因發炎而酸痛，大腦也會因長時間運轉而堆積大量垃圾、影響活力，最明顯的症狀就是有些小事突然記不起來。
小心！這是大腦疲倦的徵兆，也就是俗稱的「用腦過度」；日本失智症權威藤野武彥教授曾公開表示，長期過度腦疲勞的結果，恐會造成失智症。
建築師連作夢都在畫設計圖 高腦力工作恐影響睡眠品質
什麼是用腦過度？開業八年的建築師劉禹伶以過來人身分，大方分享自己每天用腦過度的經驗談：「從發想、畫圖、開會、協調業主、跑工地、取得執照…等，一連串都是腦力與體力的馬拉松，不但耗時耗腦，也勞心勞力，常常到了睡覺時間，腦袋都還在轉啊轉的，就算睡著了，連夢裡都還在畫圖，長期下來對身心的確是龐大負擔，不但容易睡不好，身體也常處在緊繃狀態中，使得肩頸硬得像石頭一樣，結果變得更不好了入睡了。」
她進一步表示，如果一直處在這樣高腦力密集與高壓的環境中，不找到放鬆大腦、紓解壓力的管道，最後一定會影響工作效率和自己的健康；所以只要一有空，劉禹伶就會去做SPA、放鬆身心，「後來改成慢跑，用運動紓壓比較符合時間效益，不然SPA一做2小時，對於事必躬親的我來說，還是太長了！」只是有時回家後，劉禹伶難免還是會重新坐回工作檯，一不小心又埋首於工作，很容易又再次陷入睡不好的惡性循環中。
讓大腦放鬆的方式 你做對了嗎？
事實上，很多白領上班族都有用腦過度、睡不好的困擾。因為，讓大腦休息的首選方式不是睡眠，而是要先讓大腦放空，協助身體恢復正常運作並達到放鬆狀態，為什麼呢？
中西醫均證實用腦時，腦部血流量會增加，必須借調其他部位的血液來應急，使得身體其他機能運行相對較弱，加上當氣血集中於腦部時，大腦呈現亢奮狀態，不僅很難入睡，睡眠品質也不好；所以醫師建議：「睡前，最好先轉移注意力、紓緩全身氣血，比如：聽音樂、按摩或做瑜伽、太極等不激烈的運動，再上床睡覺，這才是正確的做法。」
為了獲得一夜好眠，劉禹伶選擇購買既有令人驚豔的按摩手感、兩側又設有音箱的OSIM白馬王子按摩椅，「在這獨處的空間裡，聽著內建的紓壓音樂，不只身體放鬆了，就連腦袋也徹底放空！」結果真如醫師所述，原本時常整夜翻來覆去的她，現在竟然睡到會打呼，劉禹伶驚喜地說：「就算忙到只有在睡前按摩15分鐘，也能快速紓緩身心，對睡上一個好覺有莫大的幫助！」
酸痛部位抓得恰恰好 連手指都能按得到！
劉禹伶是在親友介紹下購買OSIM白馬王子按摩椅；但她透露，原本以為按摩椅都只是滾輪，「沒想到這一台還有腰臀氣壓式按摩，可以S型左右推揉，很不一樣！」
就像談到很合得來的新朋友，劉禹伶話匣子一開就停不下來，「OSIM白馬王子的按摩球很靈活，酸痛部位抓得很好，動作也非常細緻，更神奇的是它居然連手指都可以按得到！」對於OSIM白馬王子按摩椅的外型，劉禹伶更是讚不絕口：「有越來越多業主在考慮室內裝潢時，也會要求購置按摩椅，從美學角度看，像白馬王子具有義大利風格的編織格紋、不死板的配色，可以搭配各種居家風格，根本就可以當成沙發！」
現在，劉禹伶只要知道有睡不好的家人和同事，她都會以親身經驗向他們推薦；正如同94% OSIM白馬王子按摩椅的用家一樣，都十分樂意推薦給親友，因為OSIM白馬王子按摩椅的好，使用過的人最知道。
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