一條毛巾 三名老小孩練出「靈光」

2016-11-05 18:21聯合報 記者王昭月╱即時報導

高雄長庚醫院獨創的「毛巾操」，掀起銀髮族健康新浪潮！鳳山區協和里3名老奶奶結伴參加「喜洋洋學堂」練操一年多，身子骨硬朗、腦袋靈光，其中92歲的梁奶奶偶而還能玩股票，龍奶奶失智程度也不見惡化，是學堂裡的活力典範。

「腳跨開、手舉高；前後前後，繞個大圈換右手」，住協和里的梁體珍、經慧英、龍祥梅3名加總268歲的老奶奶，今天出馬參加「銀髮族毛巾操大會師」，筋骨柔軟，動作精確，她們是老鄉兼學伴，一年多來學習毛巾操從未缺課，登台神采奕奕，不見「老」態。

高雄長庚醫院結合專家設計一套毛巾操，隨時隨地都能健身，103年推動以來，在許多老人關懷據點掀起熱潮，長輩們都「動」了起來。

院方今天舉辦毛巾操大會師，「喜洋洋學堂」的長輩們也不缺席，其中92歲的梁體珍最高齡，她帶著兩名「死黨」89歲的經慧英、87歲的龍祥梅一起參加。

「梁奶奶幾年前還能做股票呢」帶隊的協和里長太太羅美滿說，梁奶奶年紀雖大，但兩個姊妹淘都是她在照顧；龍奶奶有失智傾向，以前認不出我是誰，現在看到會說「哦，妳是里長太太」。

帶毛巾操的志工莊月好戲稱三名奶奶為「小朋友」，因為三人感情彌篤，上課一定手牽手。莊月好說，三人練了毛巾操後 ，柔軟度增加，反應變靈敏，腦力幾乎沒退化，也就是所謂的「慢老」。尤其梁奶奶自己獨居，生活起居不麻煩兒孫，還很會照顧別人，在她的身上反而讓晚輩學到更多。