防失智 這項腦力訓練有效

2016/07/28 23:25:12 世界日報 記者宋凌蘭╱即時報導

一項長達10年的研究顯示，用電腦訓練使用者更快以視覺處理資訊的速度訓練，能大幅降低失智風險。(美聯社)

一項長達10年的研究顯示，與記憶訓練和推理訓練比起來，用電腦訓練使用者更快以視覺處理資訊的速度訓練，更能降低失智風險。

研究員發現，11到14小時的速度訓練，可能把10年後失智的風險最多減少48%。

這項研究結果，上周在多倫多舉行的阿茲海默症協會國際會議中提出。據信該研究是證明行為干預，可降低失智可能的第一項研究。

全國老年研究中心和全國護理研究中心資助的該研究，針對年齡介於65歲到94歲的2832名健康者進行。結果發現，利用指導員而非電腦進行的記憶和推理訓練，無法降低罹患失智的風險。

以往研究顯示，包括記憶、推理和速度訓練的三種腦力訓練，可改善認知功能和日常生活技能，例如準備一頓飯。但是速度訓練勝於其他兩種訓練，因為更能減少撞車，防範健康惡化，且是能預防憂鬱症狀出現的唯一干預方法。