做這5件事 預防失智症

2016-08-15 15:31 經濟日報 記者楊筱筠╱即時報導

預防老年癡呆，從年輕做起。 聯合報系資料照

台灣逐步進入老人國時代，失智人口造成政府越來越大壓力。台灣失智症協會秘書長湯麗玉指出，失智症在確診前20年，大腦就會出現端倪，因此，預防失智症建議從年輕做起。

湯麗玉指出，民眾可以透過多動腦、多運動、多社會運動，飲食透過地中海型飲食，身體健康上避免三高，往後延後自身失智。

透過統計，去年台灣有逾25萬失智人口，約6位年輕人照顧一位老人，造成社會負擔。但如果可以把每位失智患者往後延2年，失智人口可以降低兩成；發病時間延後5年，失智人口可以降低五成。

湯麗玉指出，失智症在被確診的20年前，大腦中已經出現阿茲海默症的病理變化，也就是說，民眾年輕時就要保障自己，除了透過飲食、運動外，生活習慣上也要避開抽菸、頭部外傷，並遠離憂鬱狀態。

湯麗玉指出，荷蘭有設立失智村，台灣希望可以參考，台灣希望可以將社區變成失智村。目前台灣有九成以上失智人口住在家中。