退休生活／背詩詞防失智

2016-01-22 08:49 聯合報 林玲琇（宜蘭羅東）

退休至今三年，每天除了處理家務，唯一的休閒活動就是欣賞優質日劇。

有天心血來潮，打開塵封已久的《詩詞欣賞》，優美的文字和深遠的意境，一下子喚醒了年輕時對詩詞的熱愛。我心想：「何不每兩天背一首詩詞，一來累積寫作的詞彙，二來可以預防失智，可說是一舉兩得哩！」

行動派的我說做就做。我背的第一首詞是宋朝大詩人蘇東坡的〈江城子〉，曾在蔣勳先生的演講中聽他談到這首詞，深深被蘇東坡對已逝妻子的情意所感動。「十年生死兩茫茫，不思量，自難忘，千里孤墳無處話淒涼……」我洗衣時背誦，拖地時也背誦。兒子見了緊張地問：「媽，妳怎麼一個人念念有詞？」我趕緊回他：「沒事，我只是在背詩詞訓練腦筋，預防失智啦！」

現在我已經背了將近二十首詩詞，每天入睡前還會將背過的詩詞在腦子裡默念一遍，然後帶著收穫滿滿的微笑入夢。各位銀髮族朋友，不妨一起來試試看吧！