翻轉超高齡 晚1年退休失智風險少5% 國人退休年齡早 海馬迴萎縮影響記憶 "多動腦不是做到死" 規律運動保健康

台視新聞 2015-11-24
晚一點退休，就可以減低失智症的風險嗎？台北榮總引用國外研究，只要晚一年退休，失智風險可以降低百分之五，但以國人的現況來看，目前平均的退休年齡男生62歲，女生則是59歲就退休，和其他國家相比，南韓男性71歲，女性69歲、美國男性65歲，女性64歲比起來，台灣民眾算是滿早退休。不過醫師也強調，不是拼命工作就會健康，而是希望藉此鼓勵老人家多多活動和動腦。 
退休了，空出的時間，相約出遊運動。就怕台灣人口老化，民眾退休只待在家，恐怕影響健康，有國外報告顯示，如果晚一年退休，失智的風險平均可以降低百分之五。目前臨床統計有６成的失智症，都來自於缺乏刺激，導致海馬迴萎縮，影響記憶能力。來看看台灣民眾平均退休的年齡，男性６２歲，女性更不到６０歲，都比法定退休年齡還要早了５年以上，對照國際間，南韓的男性工作到７１歲，美國也至少會做到６５歲，台灣人退休年齡明顯提前了不少。鼓勵民眾在身體能負荷情況下繼續動腦，也強調並不是晚幾年退休，就能保證避免罹患失智，不管活到幾歲，保持規律運動和動腦習慣，才是健康之道。