健康你我他／瘦小祖母多勞動 麻將桌上仙逝

2015-10-21 02:31:01 聯合報 孫亦文／北市大安

我的祖母活到98歲，她一生樂觀開朗，清心寡欲，是在麻將桌上去世的。

祖籍江蘇的祖母不愛運動、嗜吃肉類與甜食，還喜歡抽菸，卻能長命百歲，直到晚年都耳聰目明，笑口常開，經常到菜市場趴趴走、打麻將不需戴眼鏡，簡直是異數。

我請教過醫師朋友，這是什麼原因？醫師解釋說，除了可能是她天賦異稟外，基因是很重要的因素。再加上祖母早年在大陸生活時，正是中共政權統治下一窮二白、人人須「勞動」的封閉社會的年代，那時她已六、七十歲，雖不運動，但仍須天天做工，而且飲食少油水，吃的大多是粗食，因此她身材十分瘦小。醫師說，老人家最好不要過胖，如果不胖，又經常勞動，體質好，就比較長壽。

後來中共政策放寬，我們把當時八十多歲的祖母接來台灣定居，她好好享受了幾年富足愜意、衣食無缺的生活。喜愛打麻將的她，有一天在和親人打牌時，坐在椅子上忽然頭一歪，毫無通苦的飄然仙去，真是有福氣之人！

祖母長壽，家父也活得久，他從年輕時就愛運動，足球、羽球、游泳、網球，樣樣都愛，打球打到八十多歲，因得了失智症才停止運動，到95歲離世。

可見基因固然重要，多動才是長壽的主因。