日夜顛倒記憶力差… 阿茲海默症前兆！

2015-11-01 03:21:49 世界日報 編譯鄧媛／綜合31日電

一項新的研究發現，晚班工作者和經常搭機旅行的人經歷的時差式睡眠，可能會導致阿茲海默症。研究人員已經找到了改變生理時鐘導致阿茲海默症的第一證據，為該領域研究立下里程碑。

生理時鐘改變導致記憶力和學習能力的喪失，這些都是阿茲海默症的症狀。研究人員通過縮減實驗老鼠的夜晚時間後發現，實驗老鼠不僅昏昏沉沉，而且比之前更難走出迷宮。

研究人員還發現，實驗老鼠在夜晚時間減少後，大腦中的抗老物質—谷胱甘肽(glutathione)水平也隨之降低，由此更容易導致阿茲海默症。

研究人員表示，他們的研究對於改善以下人群的睡眠習慣很有幫助，他們是那些可能罹患阿茲海默症風險高的人，以及有輕微認知損害的人，其中認知損害是精神疾病的前兆。

經常上夜班會導致免疫系統受到損害，以及提高各種病症的風險，例如阿茲海默症。爾灣加州大學教授布魯爾(Gregory Brewer)說：「這項研究建議臨床醫生和護理者，應該將良好睡眠習慣、規律運動以及合理膳食作為增強記憶力的方法。」

這項發表在「阿茲海默症期刊」(Journal of Alzheimer`s Disease)的研究指出，長期夜間不睡覺會導致大腦細胞中化學成分的改變，由此導致與阿茲海默症相關的學習力和記憶力衰減的症狀。