手腳長短 預知潛在疾病

2015-08-16 03:10:22 世界日報 編譯宋凌蘭／綜合14日電

身體某些部位的特徵，令人意想不到的，可以預測未來健康問題，例如阿茲海默症、糖尿病和癌症。以下是有關手腳預測的疾病，及如何降低生病風險：

手指長度。在「關節炎與風溼症」期刊發表的研究顯示，食指比無名指短的女性，膝蓋患骨質疏鬆症的風險高一倍。食指比無名指短是男性特徵，所以通常這種女性的雌激素也較少，後者可能是導致骨質疏鬆症的原因之一。你可以強化膝蓋周圍的肌肉，坐著時把腳舉起與地板平行十次，每次五到十秒。

腿的長度。如果你的腿屬於短胖型，你可能要照顧好你的肝臟。「傳染病學和社區健康期刊」的研究發現，腿長介於20到29吋的女性，與肝病有關的四種酵素含量較高。研究人員認為，童年營養等因素，不僅影響成長的模式，也影響成年後肝臟的發展。所以你應避免接觸毒素，使用強烈化學物清潔或工作時，戴上口罩和手套，一天喝酒不要超過五盎司。

手臂長度。「神經學」期刊的研究顯示，臂展（arm spans）最短的女性，罹患阿茲海默症的風險比臂展較長的女性高一倍半。想知道你的臂展，把雙臂伸開與地板平行，請別人測量從指尖到指尖的長度，最短的臂展不到60吋。研究員說，關鍵成長時期營養缺乏，可能造成臂展較短，也較可能年長時認知衰退。建議培養可令你全心投入的愛好，例如繪畫或製陶。

小腿粗細。「中風」期刊的研究發現，小腿細（周長不到13吋）的女性，較會有頸動脈粥樣硬化斑塊，這是中風的風險因素。小腿較粗時，皮下脂肪可能把脂肪酸從血液帶進來，貯存在較不危險的地方。沒必要刻意使小腿變粗，但是喝綠茶有助心臟健康。