李眉教授：多刺激腦不易老化

南加臺大校友會6日下午舉辦身心靈健康講座。(袁玫/大紀元)

【大紀元2015年06月11日訊】（大紀元記者袁玫艾爾蒙地市報導）醫療科技的進步，對健康的注重，使人類壽命平均延長，但相對的高齡社會問題隨之增長，6日前南加大神經心理學終身教授李眉博士表示，每個人都有得失智症的可能，要盡量減少發生的可能性。

南加臺大校友會6日舉行健康講座。右為李眉教授，左為會長陳鈺。(袁玫/大紀元)

李眉說明，失智症是由腦細胞的病變和死亡而引起多方面的認知能力的減退，包括記憶力和其他一些方面的減退，當嚴重到足以影響到不能處理自己的生活的這種程度就是有失智症。而它因起因不同可分成最大多數病人遭遇的阿茲海默症、其次的血管性失智症，一般在60歲開始發生，以後，每過5年患病率增加一倍，所以主要是老年人得病，活得越久發病率越高，同時有遺傳基因的影響，但來自基因的影響最多只有一半。至於血管性的失智症，則要由預防三高著手，即控制高血壓、高血糖、高血脂。

目前為止，對阿茲海默症尚無有效的藥可以完全停止它的進展或者是改變現狀，所以要靠自己努力，有的是後半輩子的努力，尤其年紀大者，要盡量減少發生的可能性，與將之推遲到不足以影響生活的程度。

如何預防？李眉說明，當下如果能在腦子裡多存一點認知能力就擁有多點本錢，就如骨質，於青少年成長期長的越結實越好，到中年時本錢大就流失的少一些；認知能力亦是如此，從小教育可讓本錢儲存多點。腦子就如電腦的硬體（hardware），教育訓練就如軟體（software），如果硬體不好但軟體還行時也可以延緩發病的時間。過去有言，腦細胞只會死，不會再生，然而現在新的發現得知腦細胞到年紀大了還是可以再生，所以要經常去用，給予新的刺激。多充電可以更激發腦力，閱讀、學新事物、語言等，凡是能用腦的都是可行的好方法，在能力所及下應多多用腦。

照顧失智老人是非常艱難的事，李眉建議，家中如有失智長者，最好到大的醫院，由專業人士給予檢查；照顧者首先要有極大耐心，要有心理準備，因此種病患性情完全轉變，焦躁不安且不可理喻，照顧技巧可以資訊專業人員或與同樣情況家屬交換意見；不論年長或年輕，平時就要做個可愛的人，和善對人、笑臉迎人，多關心身邊人，相對的一旦發病家人也願意付出愛心照顧。

當天講座由南加州臺大校友會主辦，會長陳鈺表示，臺大校友會關懷各年齡層不同族群，當天講座針對年長民眾如何度過黃金歲月。大家分享健康正向的經驗，減少給社會帶來負擔，鼓勵長者在社區做義工，互相關懷，做有意義的事，雖年齡已長，但仍能對社會做出貢獻。◇

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