認識失智症(阿茲海默症)及其他神經退化性疾病相關知識，並分享如何使用椰子油的「生酮療法」來預防與逆轉失智症的療癒經驗。
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看著太太嚴劍琴年紀還不到60歲就罹患失智症，台灣大學數學系教授張鎮華苦笑著說，假如時間可以倒退重來，他寧可少寫兩篇論文，把多一點時間，用在陪伴家人。
張鎮華與嚴劍琴大學時是中央大學數學系同窗，大學畢業三年後結婚。在張鎮華眼裡，嚴劍琴不僅能力強、開朗外向，而且熱愛運動，個性更是心直口快、仗義執言，看不慣別人做壞事。比起太太的精明幹練，張鎮華反而總是記不住重要的電話號碼，常把太太當成「行動電話簿」，每當想找某個朋友的電話，問太太就對了。然而兩人都萬萬沒想到，得到失智症的，卻是記性絕佳的嚴劍琴。 回憶起兩人長達30多年的婚姻，張鎮華說，早年在異國求學時生活雖苦，但至今回想起來卻是甜蜜，反而回國後他忙著教書、寫論文、拚升等，太太也常加班，兩人幾乎都忙到晚上睡覺前，才有短暫時間可以相處。 現在的張鎮華，生活中沒有什麼事情比照顧太太更重要。為了投入更多時間陪太太，他把學校的課集中，還把工作搬回家裡，每周除了固定陪太太到醫院追蹤外，還會跟著太太去國父紀念館上音樂課、到公園裡運動。 在日常生活中，張鎮華也處處用心，例如怕太太找不到家裡鑰匙，他特別把鑰匙掛在客廳桌上的陶瓷鯉魚尾巴上，用醒目的方式提醒太太。 深知時光無法倒退重來，張鎮華認為，陪伴失智症患者「樂觀」很重要。因為患者很容易受旁人影響，假如連身邊的家人都陷入悲傷情緒，患者只會不斷的複製，讓「傷心更加傷心」。 天主教失智老人基金會附設聖若瑟失智老人養護中心主任王寶英表示，雖然失智長輩會因認知功能退化產生不同的問題行為，但他們本身的感覺、經驗以及情緒仍一樣敏銳，可以感受到照顧者生氣、不耐煩、難過…等負面情緒，而造成他們更緊張，加重問題行為。 因此王寶英 建議家屬要學著用放鬆平穩的心情面對失智長輩，在正向、安全、支持及溫暖的照顧環境下，老人會感到更安心自在，並減少照顧的壓力，提升彼此的生活品質。 聯合晚報與天主教失智老人基金會合作，推出名人談失智系列專訪 「不能遺忘的故事」，每周一刊出 ，如想獲得更多失智症資訊，或需諮詢及協助，可電洽基金會。諮詢電話：(02)2332-0992，網址：http://www.cfad.org.tw/ |
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該如何區分大腦功能正常老化或失智症造成的退化，一直是臨床上的燙手難題。美國伊利諾大學團隊日前於《神經心理學》期刊發表一套全新的認知功能測驗，透過辨認簡單的圖像組合，就能區分正常受試者與輕微阿茲海默症患者的差異。
隨年齡增長，勢必忘記部分過去發生的事情，或較難記住新發生的事件，但此類正常老化造成的遺忘或健忘，與病態症狀不同，並不致惡化為嚴重的失智症；「多數阿茲海默症患者，都有腦部『海馬迴』區域功能受損的狀況，」伊利諾大學博士後研究員吉姆蒙提指出，海馬迴並非像置物櫃般貯存記憶，而是負責連結所有儲存在腦部各區域的記憶，讓大腦能迅速「提取」並整合各種記憶。 「人臉與姓名的連結，就是透過海馬迴整合，」伊利諾大學心理學教授尼爾可漢解釋，當我們看到某張臉孔時，能準確無誤地想起某人姓名，同時想起此人與我們之間的關係等資訊，都需要仰賴海馬迴運作。 蒙提研發了一套類似拼圖組合的簡易測試系統，係將3組圖片拼成一個圓形，讓受試者看過多組圓形後，測試其是否能正確辨識各種組合。透過此看似簡單的圖像記憶測試法，研究人員可準確區分正常人與輕微阿茲海默症患者；蒙提認為，此認知功能測試若搭配日新月異的腦部構造造影技術，將可協助早期失智症的診斷。 【更多精采內容，詳見  】 |
三重台北橋公共托老中心啟用
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結合長庚科技大學學術專業和企業產學資源的三重台北橋公共托老中心，上午由市長朱立倫揭牌啟用；朱立倫表示，今年底前將擴大設置17所公共托老中心，讓長輩可以「在地就養、健康樂活」。
位於捷運台北橋站二樓的三重台北橋公共托老中心將提供失能與失智長輩及家屬專業的長照服務；值得一提的是，還可結合緊鄰的三重台北橋公共托育中心，讓家中長輩也能帶著孫子一同前來共玩同樂，讓長輩們感受自己的價值，得到自信，延緩老化。 |
澎縣平安馬公日間照顧中心今啟用
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澎湖縣平安馬公日間照顧中心今天揭牌啟用，縣長王乾發、議長劉陳昭玲到場祝賀，感謝台灣基督長老教會與平安基金會對澎湖弱勢鄉親的照顧與服務，期盼日照中心落成啟用，讓澎湖更多失智、失能老人得到更妥善的照護。
澎湖宣教中心暨平安馬公日照中心去年6月動工興建，1、2樓規畫老人日間照顧中心，照顧失能、失智老人，3、4樓設置靈修會館和禮拜堂。 |
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中華民國衛生福利部長邱文達率領衛福部人員在柏林參訪老人照護機構。他表示，台灣將推動長期照護保險，德國在這方面的經驗有許多可學習借鏡之處。
邱文達一行昨天到柏林北郊的教會社福組織的老人照護中心參訪。Johanniter-Stift組織負責人蓋哈特（Lutz Gebhardt）特別為他們簡報德國的長照保險制度及德國老人照護趨勢。 去年才在柏林成立的老人照護中心的負責人舒茲（Sebastian Schultz）向台灣參訪團介紹中心的各式設施，以及專業照護人員對老人身心的照護。 蓋哈特在簡報中指出，目前在德國需要照護的老人多半仍是居家照護，大約只有30%是住在老人照護中心，因為照護中心費用對於一般德國人而言還是相當高的負擔。 Johanniter-Stift在全德各地有93處老人照護中心，有些中心除了讓老人申請長期進住，也提供日托型照護或是短期照護。柏林的照護中心可提供117位老人長期入住，收費標準按照需要受照顧的程度分成3個等級。 德國的就業人口自1995年開始除了每個月薪水要扣繳醫療保險費，還要扣除薪資所得的2.05%作為照護保險費。不論薪資高低，費率都是2.05%，不過，年薪超過4萬8600歐元的部分就不需扣繳。 蓋哈特表示，申請照護保險補助入住照護中心，必須通過包括保險公司等鑑定機構的評鑑。目前在柏林照護中心的老人多半是失智症和其他有重症的老人，平均年齡是86歲。重症老人每月住院費用可高達3000歐元以上，保險大約支付1/3，其他則靠家人支付或是申請社會救濟。 邱文達一行在瑞士日內瓦參加第67屆世界衛生大會之後轉至柏林參訪，除了參訪老人照護設施，並且與德國國會議員及柏林邦政府健康部門主管會談。今天上午結束5天訪問搭機返台。 |
早發現、早治療 延緩失智病程
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因照顧公公的切身經驗，江綺雯投入相當多心力研究失智症，並致力宣導失智症。她提醒，失智症並非不能醫治，早期適當治療有助延緩病程，且有少部分可醫治。
江綺雯建議，應多認識失智症，才能早期發現失智症，也就是「認識它、找到它、關心它、照顧它」。她說，一般民眾對於失智症應有一定程度的認知，只要多認識失智症、多了解失智症，才能早期發現失智症。 如何多了解失智症，她說，學生可到失智老人養護中心擔任志工，既能體會生命意義，也能從接觸中認識失智症。愈多人了解，就及早發現更多早期病人。家屬如能多認識失智症，並透過家人互相扶持，才不會讓失智症影響整個家庭。 自從公公過世後，江綺雯投入研究失智症，更在擔任立法委員時推動多項修法，期盼影響更多人關注失智症。 江綺雯表示，世界衛生組織(WHO)已將失智症納入重大疾病。家有失智症患者，除應有專業醫師對症下藥外，護理師、社工、營養師及物理職能治療師亦扮演重要角色。如能善用這些資源，就能對失智患者提供身體醫療的保護、定期到家裡諮詢、維持身體營養均衡等，或是在失智者走路不穩時，從旁協助，可以照顧得比較周全。 江綺雯指出，失智症初期患者較適合在家照顧，家人應耐心照料，並擔任喚起記憶的角色，像是失智患者對什麼回憶、哪件大事件記得最清楚，可成為復原動力。不過，若患者病情太嚴重，無法在家照護，應轉往醫療機構，由專業醫師和照護人員治療照顧。身為過來人，江綺雯說，失智症照料不易，最重要的是，家人應互相扶持，並經常陪伴失智者，日後才不會有遺憾。 ●聯合晚報與天主教失智老人基金會合作，推出名人談失智系列專訪 「不能遺忘的故事」，每周一刊出 ，如想獲得 更多失智症資訊，或需諮詢及協助，可電洽基金會。諮詢電話：(02)2332-0992，網址：www.cfad.org.tw |
年輕人忘東忘西…我失智了嗎？
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好冏！見過多次面還是忘記對方姓名，甚至把對方名字叫錯，不少年輕族群覺得腦袋瓜記憶體「超載」，記性越來越差，醫師表示，門診中常有健忘的年輕人懷疑自己是不是「失智」，但多半是工作壓力大引起。營養師建議，除了適時減壓，可多補充小型深海魚、核桃等堅果類，作為「健腦」食物。
工作壓力大 腦袋超載 雙和醫院神經內科主任胡朝榮表示，門診中常有二、三十歲的年輕人忘東忘西而來求診，很擔心自己是失智，不過年輕型失智症患者很少見，年輕時感覺記憶力衰退，多半是太忙、工作壓力大所引起。 胡朝榮說，年輕族群一旦有記性不佳的困擾，應檢討自己的工作負荷量是否過重、休息不夠或晚上睡不好，這些都是讓自己健忘的原因。另外，工作之餘建議每天不要只看電視放空，可多看書、下棋、繪畫、園藝，並寫下待辦事項，免得腦力超載。 多吃魚類、堅果補腦 健康飲食也很重要，台安醫院營養師劉怡里表示，有些人誤以為「吃腦補腦」，但豬腦膽固醇過高，為避免大腦常「當機」，建議多攝取「補腦」三大營養素，包括優質蛋白質、Omega3 脂肪酸以及抗氧化維生素。 優質蛋白質可吃雞蛋、秋刀魚、未經鹽漬的鯖魚、四破魚，和核桃、杏仁、腰果、開心果、芝麻等堅果類。堅果類及小型深海魚同時富含Omega3脂肪酸。菸酒會耗損維生素B群，應避免抽菸、喝酒，並少吃油炸物。 ●聯合晚報與天主教失智老人基金會合作，推出名人談失智系列專訪 「不能遺忘的故事」，每周一刊出 ，如想獲得更多失智症資訊，或需諮詢及協助，可電洽基金會。諮詢電話：(02)2332-0992，網址：www.cfad.org.tw |
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作者： 圖文提供／天下雜誌出版 | 華人健康網 – 2014年5月18日 下午12:02
中廣新聞網 – 2014年5月19日 下午12:53
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EFSA是根據一項以大鼠進行的研究，發現曝露在「益達胺」的新生幼鼠，控制動作的神經信號活動減少，且出現體重較輕、腦部萎縮現象。研究因此作出結論：「新菸鹼類殺蟲劑可能影響人體健康，尤其不利發展中的腦部。」 另一項大鼠研究也發現，曝露於另外一種新菸鹼類殺蟲劑「亞滅培」（acetamiprid），也會導致新生幼鼠體重減輕、斷奶前存活率降低，以及聽覺驚嚇反應最大值下降。 這兩種殺蟲劑都屬於新菸鹼類殺蟲劑，作用方式是攻擊昆蟲的神經系統，也是世界各地使用最普遍的殺蟲劑。EFSA在聲明中表示，「部分目前可接受曝露劑量標準，可能不足以保護人體免於發育神經毒性的威脅，應該再降低曝露劑量。」 林口長庚醫院腎臟科醫師顏宗海表示，這兩種農藥主要作用在神經，具有神經毒性，台大日前發表研究成果，指益達胺讓蜜蜂回不了家，就是因為昆蟲的神經系統可能因殺蟲劑出現破壞，由此可推論，長期接觸對嬰兒的腦部也有影響。 顏宗海表示，益達胺是台灣農民使用非常普遍的農藥，一定要堅守過了農藥的停藥期才能採收。他也建議消費者，盡可能選擇需要削皮的農產品，蔬菜食用前要用流動的清水清洗15分鐘以上，把農藥殘留降到最低。 |
中華日報 – 2014年5月12日 下午10:44
國立教育廣播電台 – 2014年5月13日 上午10:36
