健康你我他／與「鱻」同舞 娛人娛己防老

【聯合報╱李淑淑／北市北投】 2014.03.18 03:59 am

飯後百步走，活到九十九；每日三大笑，青春永不老。這是99歲的五嬸常掛在嘴頭的一句話。 在五嬸眼中，傻人有傻福的我，除了每日晨起的千步走及健康操，最樂活的就是與「字」同舞了，此真是防失智的最佳良方。 忙完了家事，即陶醉在字裡行間，想法子讓有些「銹」逗的腦子多活動。看報、看書那是當然，就連浴室也有副眼鏡及讀者文摘；餐桌、茶几、床頭櫃備有書刊或唐詩、宋詞；書櫃不大，倒也有辭海一整套。 閒來沒事或心中不平靜時，我就一頭栽進字裡行間，或閱讀或寫點什麼，不一會兒便陶醉其中，身心皆爽。 即使只翻翻字典，也能神遊其中而變化出許多花樣，例如「三胞胎」： 鱻、犇、驫；部位搬家：犬和大、可和叮；為了動腦，自擬歇後語上百條，如電線桿上曬衣服，好大的架子。其他如背誦詩詞、語文遊戲走迷宮、你說東來我說西、正反成語配對，千變萬化，腦筋一轉就生出一個花樣，娛人娛己防老化。 現更加寫日記，為自己精彩「活躍老化」做記錄，真正好樣！ 【2014/03/18 聯合報】@ http://udn.com/