半夜睡不著覺？ 瑞典研究： 易老人癡呆

東森新聞 – 2014年1月2日 下午5:02

您在晚上會常常失眠嗎？那你可能要小心罹患俗稱老人癡呆的「阿茲海默症」，根據瑞典科學家的研究，睡眠不足會影響腦部的排毒工作，導致腦部組織受損，另外美國科學家則發現，每天服用維他命E，可以有效減緩阿茲海默症的惡化。

晚上睡不著失眠是許多人都有的問題，但沒睡覺不只會精神不好，有不少科學家認為，晚上睡不到8小時隔天智商會降低，而瑞典科學家現在有相關研究出爐，缺乏睡眠對腦部的傷害就像頭部被打到一樣，因為人類在睡眠期間，腦部會自動清理NSE和S-100β有毒物質。

如果一整個晚上不睡覺，NSE和S-100β濃度就會增加，讓腦部組織受到損害，增加罹患俗稱老人癡呆的阿茲海默症、帕金森氏症，以及多發性硬化症的風險，另外美國最新研究也發現，每天吃維他命E可以讓患者衰退程度減少19%，有效緩解阿茲海默症的惡化，也可以減輕看護的負擔。