2014/9/12

藥盒別一次放滿 降低誤用風險


俗話說藥到病除,但對具有多重慢性病的銀髮族來說,每天要吃數十種藥物,要分辨確實有困難,建議家人準備藥盒,協助長輩建立正確用藥習慣。
少量服藥造成藥效不足,過量服藥就會發生文中這名老太太的情形,高血壓、高血脂等藥物服用過量,會導致低血壓暈眩;心臟病用藥過量,則會造成心律不整,更何況藥物透過肝腎代謝。
對於意識清楚的長者,自我服藥尚且安全,如果有早期失智傾向,家屬可以透過藥盒來協助;一般市售藥盒上會有28個方格子,代表7天每天4種用藥時間,家屬可以事先把長輩要服用的藥物放好。
要注意的是,雖然藥盒方便,但不應把藥盒一次放滿,以免增加長輩錯誤服藥的風險;建議可以先放幾天的藥物,或甚至早晚各放一次藥物,讓藥盒裡面的藥物不要太多。
如果對於用藥安全有疑慮,家屬必須盡量陪伴長者,良好的用藥習慣也得透過不斷教育、提醒,才能建立;尤其對於有失智症前兆的長者,更應該多花一點時間陪伴。
良好的用藥習慣有賴正確的看病行為,建議看病盡量固定同一位醫師,不同醫師可能很難掌握患者用藥習慣,對於用藥有疑慮也可以請醫師統整,避免重複開藥,降低用藥風險。
諮詢/內湖國泰診所家醫科主治醫師鍾玉衡
【2014/09/12 聯合報】http://udn.com/

李雪雯/保單轉換真是「利大於弊」?




為因應高齡化社會老年生活需要,金管會趕在8月底前,通過了「人身保險業保險契約轉換及繳費年期變更自律規範」修正案,讓民眾可以在不增加保費支出的情況下,選擇將含有「死亡保障(身故保險金)」的保單,轉換成健康險(含長期照護保險)或年金保險。
事實上,過去台灣就有允許壽險公司提供保戶保單轉換服務,但多半局限在同類型保單轉換,像在壽壽險保單間轉換(定期壽險轉終身壽險)。而這次的修正業者自律規範,是擴大轉換標的在不同跨類型間轉換。
而推出此一想法的金管會為了讓廣大保戶「放心」,還規定各保險公司在辦理保單轉換時,必須力守三原則:一是保戶轉換後3年內若後悔,保險公司必須無條件恢復原有保單;二是轉換過程中資訊必須透明,所有保戶權益變化,保險公司必須講解清楚;三是保險公司在轉換過程中「絕對不可獲利」,即舊有高利率保單的利差 ,不得因保單轉換而讓保險公司出現利益,強調保戶選擇轉換當下的保單價值不因保單轉換而受。
而在這幾天的新聞中,也有不少保險公司的試算方法,正逐漸加強保戶「轉換比較划算」的想法。像是某壽險公司就舉例如下:若是45歲投保保額300萬元的終身壽險,一年繳7.11萬元,20年繳清所有保費,65歲時保價金是143萬元左右,若要採部分解約,則一年領回7.1萬元,約可領20年,共領走187萬元。
但若轉換為即期年金,保證領30年,每年也是領7.1萬元,總共領213萬元,未領完30年即身故,剩餘的金額就是給付給受益人;但若保戶30年後繼續生存,則繼續每年給7.1萬直到身故。
若是轉換為長看險,依該公司的規劃,143萬元的保價金可轉為一個月可領4.3萬元的長看險,一旦確定長看狀態,就先領12個月即51.6萬元,之後每半年領25.8萬元,最高可領15年,即825.6萬元,但保戶進入長看狀況只要領超過5年,總領金額就超過300萬元。
以上看起來,若用長看險來領,15年就可以領走825.6萬元,幾乎是原本終身壽險可領總金額的四倍有餘。但是保戶不要忘了最重要的兩件事:
首先,終身壽險、年金險與長看險的保障範圍不同,理賠的申請條件也完全不同,根本是完全不能比的。就以長看險為例,保戶能不能拿到保險理賠金,一是要看「是否符合長期看護狀態」,不是每一個有發生中風、失智的人,都可以順利請領到保險金的;其二是保戶在定期領取長期看護保險金時,還必須同時附上醫師的相關診斷證明書,手續複雜度絕對是終身壽險部分解約或領取年金所能比擬的。
不過,有位朋友就這麼問筆者:就算保戶所買的終身壽險,預定利率是多十多年前的高水準,假設保戶有長期看護的需求(例如中風後臥床),馬上把終身壽險轉換成長看險,應該也是滿划算的一件事吧!
但筆者奉勸保戶千萬別高興得太早,辜且不論長看險還有長達90天的「免責期」限制,且保戶必須真正符合請領理賠金的定義(失能或失智)後,才能定期領取長期看護保險金,保單轉換生效日期的認定(因為如果被保險人已經發生臥床事實,才轉換終身壽險為長期看護險,保險公司未來是否真的「認帳」)恐怕也是一大問題。
其次的另一大問題在於:以上保單試算是在同一個預定利率水準之下。也就是說,假設保戶是多年前預定利率至少6%以上的保單,就算是採取「每年部分解約7.1萬元」,可以領取的金額將絕對不止「可領20年,共領走187萬元」這個數字。
原因很簡單,保戶可以把高預定利率的保單,想像成「高定存利率的銀行帳戶」,雖然在轉換當下,兩邊的保價金是相同的,但是,如果保戶繼續留在原本高預定利率的保單中,其保價金的累積速度,絕對要比「低預定利率保單」要來得快及多。
因此,筆者整理出以下幾個重點,提供給對於「保單轉換」有點心動的保戶參考:
一、保單轉換是為高利差損問題的保險公司,所想出來的解套辦法,不是專為一般保戶所設想的。只不過是保險公司與監理單位順應時事,剛好想出這樣一個可以讓保戶「覺得不錯、有轉換誘因」的說法而已。所以,換不換的重點要保戶自己算過划不划算,而不只是「聽起來有利」。
二、不同保險的保障範圍原本就不一樣,沒有人可以用其他不同的保險,來涵蓋它根本不保障的風險。例如壽險原本就不是用做退休或醫療之用,如果保戶只買了壽險,而沒有買其他保單,卻怪說壽險一點用處都沒用、一定要把它轉換成其他保障範圍完全不同的保單,其實是很奇怪的一件事。
特別是年輕時有家庭責任的人,買壽險絕對有其需要,不能說退休後責任沒了,保險就是「白買了」。而且,那個「戶頭」的錢只要保險公司不倒,也永遠在,不用換成年金險或醫療險,也一樣可以從中提領錢出來。
還有一種情況是:壽險是有保障存在的,但如果轉換成其他險種,例如年金險、長看險或醫療險,理論上保險公司都不會提供有「身故、全殘」保障的保單。如果保戶仍有相關需求,轉換後將喪失相關身故、全殘的保障。
三、注意「3年反悔期」的陷阱。為避免保戶在轉換後反悔了,主管機關規定,轉換後三年內,保戶若反悔,可以回復轉換前的舊保單,但這三年期間若發生健康險的給付,或已領取年金給付,就不能再回復。
四、保單預定利率3%以上保單,也許保單部分解約還比較「有利」。這個理由前面已經解釋過了,其原因就像是由高利定存,轉低利定存的道理是一樣的。
五、慎選轉換後的保單內容。事實上,不論是住院醫療險、年金險或長看險,其種類與給付方式非常多。保戶不只是選類別,還要清楚知道轉換之後,到底在什麼情況下,一定可以拿到保險金?可以拿到多少?可以拿多久?且必須進行「整體」考量。
以上面曾舉的,將終身壽險轉換成長看險,雖然長看險整體看來所領金額最多,但保戶還必須考慮「是否一定能夠領得到保險金」或是「真的能夠領滿15年」?
六、「保單價值準備金」很少時,轉換根本無利可圖。如果保戶把終身壽險看做是一個「存款帳戶」,應該就可以很容易明白這個道理。也就是說,一旦保戶存的錢不夠多,換成哪一種保單都一樣是「保障不足」的。
七、不是所有風險,都一定要靠保險來解決。假設民眾是非常有錢的人,根本不需要任何保險。所以,重點不在於「我有不同的風險,需要靠不同的保單來分攤風險」,而是「我有沒有準備好這一生需要的資產,以供未來任何風險發生時使用」?
簡單一句話:如果保戶的個人名下儲存的錢夠多,難道就不能自己定期從帳戶裡面提錢,一定要換成年金險或醫療險、長看險,並靠保險公司定期給錢才能活嗎? 最主要的重點是:存錢的那個帳戶到底錢是不是比較多?如果是「比較多,後面不管是自己按時提領,還是等著保險公司「送上門(定期給付),根本就不是問題的重點。

所以,假設一般大眾搞錯的保險與資產的意義、重點與方向(例如只在乎一定要有個機構,定期把錢匯到自己的帳戶裡),那麼,結局恐怕 是「因小失大」。 《免責聲明》本專欄所提供之資訊,均由作者自行蒐集並撰寫完成,所有觀點僅為個人對市場的看法,並非任何投資勸誘或建議。若有引用數字及相關計算,均已力求精確,惟不保證其正確性,也不作為任何投保或購買的建議,對此不負任何法律上的責任。
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【2014/09/11 聯合新聞網】http://udn.com/

衛福部開課 全台23處照顧失智症


有輕微失智症狀或老是忘東忘西而不敢出門的長者們有福了!衛福部自2014年起,在全台23個據點開辦失智症社區服務,目前已有17個據點提供到府訪視、醫療轉介及藝術、懷舊、運動等課程。
參與計畫的宜蘭陽明附醫與台南新樓醫院都表示,由於長者本身與外界互動增加,情緒及失智情形都有改善,負責照顧的家屬也獲得喘息與學習照護技巧的機會。
根據2013年失智症協會統計,全台65歲以上失智症人口約13萬人;衛福部照護司長鄧素文指出,臨床上是以CDR量表分數大於1來定義失智症,但全台約有9萬名長者CDR分數在0.5以上,可能已出現部分失智症前期症狀。失智症協會秘書長湯麗玉分析,基於預防醫學概念,醫療及社福單位若能及早介入,可延緩這些長者失智症的發生,或避免症狀惡化。
衛福部提出的「長照樂智社區服務」計畫,目前已在台北、新北、桃園、新竹、苗栗、南投、雲林、嘉義、台南、屏東、宜蘭、花蓮、台東等地區的社區活動中心、老人會館、國小、里辦公處、教堂及衛生所設立23處據點,提供CDR分數在0.5以上的長者,包括醫療、衛教、團體活動及家屬照顧訓練等服務。
要讓長者「踏出家門」參與「樂智社區」活動,是各承辦單位的一大挑戰。「個管師都告訴爺爺奶奶,『我們是去玩的』。」陽明附醫副院長徐迺維指出,院方也會提供專車接送,讓長者覺得「出門玩不麻煩」,參與意願自然提高。個管師也會讓長者盡量發揮專長,例如讓退休的外丹功師傅主導體能活動時間,或讓退休公務員負責學員報到手續,都是增進長者人際關係的方法。
「一開始不少長輩以為我們是詐騙集團,說怎麼可能搭車、上課、吃便當都不用繳錢?」目前衛福部補助各承辦機構3年期約新台幣470萬元的設備、人事經費,台南新樓醫院社區醫學部管理師張雪鳳透露,為提供完整服務,各機構都需「貼錢」,但長者本身都對課程很滿意,與家人的相處狀況也獲得改善,因此未來仍會擴大辦理。
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【2014/09/11 台灣醒報】http://udn.com/

預防失智 隨時動腦不嫌晚


今年的全球阿茲海默症年會(AAIC),日前在丹麥哥本哈根舉行,在其報告指出:良好的生活習慣、高教育程度和心血管疾病的管控,都被證實是預防失智症的方法。
芬蘭一項FINGER研究計畫,針對60至77歲,有失智症高風險傾向的1260人進行研究,發現:多吃蔬菜水果、每周4至6次的運動、活躍的社交活動、大腦記憶訓練,加上控制血壓、膽固醇等。持續兩年的生活習慣大轉變後,這些控制組的參與者比對照組,在記憶能力進步約40%,這是一個研究綜合性預防的實證。專家指出,即使年紀超過70歲,都還可以如此保護大腦。
其他研究發現,不斷的學習,有助於增進腦力思考與連結。許多研究指出,普及的血壓和膽固醇用藥,相對減少失智症的機率。英國的研究發現,失智症罹患率相較於1990年代大約減少了四分之一;德國、瑞典和荷蘭的研究也指出,已開發國家都有類似罹患率下降的趨勢,這些都是和持續接受衛教及注重心血管保健有直接的關係。
不過,開發中國家或低度開發國家,尤其是後者,失智症人口被嚴重低估。加上全球高齡化社會的來臨,失智症人口不斷激增。世界衛生組織(WHO)和G8世界領袖高峰會議,都在去年呼籲各國將失智症列為國家健康的重要議題。
今年5月於美屬波多黎各舉行的國際失智症協會(ADI)年會上,來自美國、加拿大和瑞典的專家都提出:從腦細胞的不正常死亡到引發失智症,推估至少需25年。
許多跨國研究都致力於病發之前5年甚至早,能有效扭轉致病元素,降低罹患率。
在專題報告中,瑞典老化研究中心主任Laura Fratiglioni,根據和芬蘭、法國、荷蘭等國所做的大型研究發現:
(一)失智症罹患率以65歲以上居多,每增加5歲,罹患率倍增。但有40%至50%的研究卻顯示,90歲以上的罹患率反而下降。
(二)半數以上的失智症都與心血管疾病或社會心理因素有關,高血壓、高血糖、高膽固醇、新陳代謝問題、有毒物質、氧化、壓力、神經退化和不良的生活習慣等,都是失智症的危險因子。
由於失智症不是單一原因所造成的腦部病變,所以預防措施是必須是多元,而且越年輕開始越好,並在一生中持續努力。
失智症3大預防方向
1.維持良好的生活習慣
例如運動、不抽菸和飲酒適量
2.減少心血管的負擔
例如降低高血壓、糖尿病和中風機率
3.增進腦部連結與儲存容量
例如多閱讀,參與休閒、藝術和人際互動等活動。
【2014/09/09 聯合報】http://udn.com/

劉秀枝/打造自己成為 超級腦力的老人


【聯合報/劉秀枝】
在一個聚會場合聽到「長壽風險」這個名詞,長壽應是好事,怎成了風險?原來是擔心活得太久,錢不夠用,又怕慢性病纏身,尤其是阿茲海默症。的確,年歲漸長,記性漸差,罹患阿茲海默症的機率隨之增高,但難道沒有例外?
荷蘭有位女士,在82歲時決定死後將大體捐出做醫學研究,並於112歲和113歲時接受詳細的神經心理測試,發現她的認知功能表現比一般六、七十歲的人還好。2005年時高齡115歲的她,因胃癌轉移而去世,解剖發現其大腦沒有阿茲海默症或中風的病變。她的母親活到100歲,所以她得天獨厚的腦力可能與基因有關,但目前尚未有其基因研究的報告。
2012年的《自然期刊》有篇對1795位冰島人的全基因體定序研究,發現一種類澱粉前驅蛋白A673T的變異基因只出現在0.13%的阿茲海默症患者體內;而85歲以上的正常老年人則高達0.62%有此變異基因,相差5倍,表示具有此變異基因的人不易罹患阿茲海默症,這是第一個已知對阿茲海默症有防衛保護作用的基因變異。
由此可見某些已知或未知基因,即使在高齡也能避免阿茲海默症的發生,那麼是否也能維持認知功能,讓大腦不會退化萎縮呢?
美國芝加哥西北大學有個「超級腦力老人」(Super Agers)研究,超級腦力老人是指年齡大於80歲,但記憶力相當於50-65歲。以磁振造影掃描來比較這12位超級腦力老人(平均年齡83歲),和11位與超級腦力老人年齡相當的正常老人,以及14位正常中年人(平均58歲)之大腦結構的差異。這三組的教育程度沒有統計上的差別。結果發現超級腦力老人組的大腦皮層厚度沒有呈現如正常老人組的腦萎縮,反而是與中年組相當。另外,學者對18位超級腦力老人追蹤18個月後,發現其記憶力和其他認知功能並沒有隨著時間減退。雖然還需要更長的追蹤,但顯示有一群老年人的認知功能是可以抵擋歲月的侵蝕。也許這群幸運的老人有目前尚未得知的特殊基因或體質。
你會不會屬於這群幸運的超級腦力老人呢?只有老了才知道。
但可以確定的是,雖然天生的基因我們無法掌握,後天的境遇卻可以自己塑造。醫學文獻一再闡釋受教育、多動腦和從事啟發性休閒活動可以增加腦力存款,即使受到疾病的腦力提領,也能延緩或甚至不出現失智症狀。
2012年《老化神經生物期刊》刊載一篇以磁振造影掃描測量腦體積的研究,發現331位平均76歲的法國社區正常老人中,其教育程度不僅和其認知功能,也和其腦體積成正相關,表示教育可能從小即能促進腦組織的發育,不僅增加腦力且增加腦組織存款。如此,不管我們是否有得天獨厚的基因,都可能經由後天教育的力量,把自己打造成一個腦力充沛、不怕疾病來提領的超級腦力老人。
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【2014/09/07 聯合報】