榮陽論壇／勤咀嚼 護聽覺 動腦健身防失智

2018-11-13 00:43聯合報 記者鄧桂芬、張益華、劉嘉韻／台北報導

台北榮總失智治療及研究中心主任王培寧。記者余承翰／攝影

高齡社會追求「無齡」，想要預防失智及失能，健康呷百二，專家強調，動腦動身，口腔與聽覺健康都重要。

台北榮總失智治療及研究中心主任王培寧表示，榮陽團隊曾在宜蘭員山鄉進行大規模研究，發現有衰弱現象的民眾，失智危險指數多六倍。運動是逆轉勝的方法，除了有氧及阻力運動，也可多做記招式或舞步的太極拳或舞蹈來動腦。

陽明大學附設醫院社區醫學中心主任徐迺維在榮陽論壇指出，隨著社會老化，如何防止長者衰老過快，是值得探討的議題。記者余承翰／攝影

陽明大學附設醫院社區醫學中心主任徐迺維指出，對於亞健康的衰弱長者，若能及早提供評估及健康促進，就能讓老年人更健康。

陽明大學神經科學研究所特聘教授林慶波。記者余承翰／攝影

陽明大學神經科學研究所特聘教授林慶波說，大腦可被訓練，會記錄學習軌跡，但也用進廢退。運動、閱讀及書寫，加上吃得營養，情緒多微笑，腦齡相對健康。榮陽團隊曾用高解析度影像設備分析，證實身分證年齡相同，腦齡卻有別，關鍵就在是否多動腦。

陽明大學人文與社會教育助理教授張立鴻。記者余承翰／攝影

陽明大學人文與社會教育助理教授張立鴻表示，研究認為，大腦具可塑性，有一定的人文活動刺激，有助維持認知功能正常。

陽明大學牙醫學院院長許明倫。記者鄧桂芬／攝影

陽明大學牙醫學院院長許明倫指出，榮陽團隊研究，把牙齒顧好、咀嚼功能維持好，可減緩腦中灰質退化速率，降低失智症發生機會。

振興醫院耳鼻喉部暨聽覺醫學中心主任力博宏指出，研究證實，聽力損失者的失智風險比一般人增加四倍。