我們只要交少少的月費，就可以邀請國標舞專業老師指導。一周上課一小時，其他日子班長帶著我們團練。這麼多年來，學了標準探戈、華爾滋、快三步、倫巴、恰恰、捷舞，最近學的舞科是森巴。
雖然大家都有點年紀，筋不開腰不軟，做不到老師要求的姿勢；加上腦袋也退化，肢體不協調，今天學的舞序睡一覺又忘了。沒關係！早起會的夥伴一次又一次的陪伴練習，忘了，再練；一次不會，就多練個幾次。
我們這些婆婆媽媽有共同的目標，就是把舞練好。每天反覆練習不以為苦，練習過程中，總會說說話、聊聊天，說說待會要買什麼菜、說說孩子孫子、交換人生經驗、一起團購等，愉快或不愉快的事，都隨著舞曲音樂傾洩而出。我們常說，一天要說的話都在早起會說完了，回家就不會嘮嘮叨叨。
每天早上兩小時，我們練身體、練腦袋、練嘴巴，忙得很。偶爾有活動邀請我們表演，穿上美美的舞衣、帶著燦爛的笑容，上場了。失智，離我們很遠很遠喔！
在小規模的臨床試驗裡，九周的舞蹈治療，被發現能增進失智長者的視覺空間感與規畫簡單工作的能力。（摘自科學研究告訴你：這樣動，不失智一書）
●出版社：聯合報系
●版式：首創桌上型守護誌，線圈暢銷設計
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